La section Yoga

Le YOGA est une pratique globale s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Les séances s’articulent autour d’enchainements et de postures, accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Ce travail est accompagné par la respiration, essentielle. Elle permet d’être très conscient durant la pratique, et ainsi, de mettre le mental au repos. Les vibrations sonores pratiquées en début de séance permettent une meilleure concentration durant le cours. La pratique vise à améliorer souplesse et force, endurance et mémoire, coordination et équilibre, concentration.
Les futures mamans sont accompagnées en cours, par le professeur formé au yoga pré et post natal. Il a pour but de soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse, de proposer des postures et des respirations adaptées, de se détendre, de récupérer force et énergie.

Cotisation annuelle, pour une séance d’1h30 :

– Longipontains : 172 €
– Extérieurs : 184 €
Tarif dégressif pour plusieurs cours et plusieurs membres d’une même famille.

Tarif saison 2019-2020

Horaires :
Lundi : 15h00 à 16h30
Mardi soir : 18h30 à 20h00 et 20h15 à 21h45
Jeudi matin : 9h15 à 10h45 et 11h00 à 12h30
Vendredi matin : 9h00 à 10h30

Contacts :
Professeur : Régine Dangoisse, diplômée de l’Ecole Française de Yoga, certifiée de l’Institut De Gasquet en yoga pré et post natal.
Tél : 06 11 17 41 37

Monique Barrière (responsable de la section)
email : yoga.moniquebarriere@free.fr

Michèle Tricoche (adjointe)
Tél. : 01 69 51 11 17